راهنمای جامع آموزش صخره‌نوردی داخل باشگاه
به منظور شروع سنگنوردی در سالن بسته ، یک کتابچه راهنما تفصیلی لازم است. این راهنما شما با مفاهیم پایه مربوط به با حفاظت، وسایل مورد نیاز و فنون صحیح برای پیشرفت در این ورزش یاری فراهم می‌آورد. علاوه بر یادگیری فنون، به نکات شامل گرم کردن اندام قبل از شروع تمرین و ارزیابی سطح توان خویش همچنین پرد